Entre as cirurgias do corpo, a abdominoplastia costuma ter uma das recuperações mais criteriosas — justamente porque envolve tensionamento muscular, além da remoção de pele. Entender as fases ajuda a planejar esse período com mais tranquilidade.
Semanas 1 a 3
É o período de maior cuidado: repouso relativo, uso constante de cinta abdominal e uma postura levemente encurvada ao caminhar, para reduzir a tensão na linha de sutura. Levantar peso e fazer esforços físicos está fora de cogitação nessa fase.
Semana 4 em diante
As atividades cotidianas leves vão sendo retomadas gradualmente, sempre conforme liberação médica. Exercícios físicos mais intensos, especialmente os que envolvem a musculatura abdominal, costumam ter retorno mais tardio — o cronograma exato é individual.
A cicatriz, por sua vez, segue amadurecendo por 12 a 18 meses após a cirurgia, tornando-se progressivamente mais discreta com os cuidados adequados.